Wichtiges zur Hypnose - Fragen und Antworten  "Auflösenden Hypnose" 

Was bedeutet Trance? 

Im Zustand der Trance rückt der Verstand in den Hintergrund und die Gefühlswelt des Unterbewusstseins bekommt so Raum sich zu zeigen und zu entfalten.

Wie fühlt sich Hypnose / Trance an?

Sie können Ihre Gefühle und Ihren Körper intensiv wahrnehmen und spüren. Dabei sind Sie die ganze Zeit wach, klar und orientiert. Sie bekommen alles mit und behalten die ganze Zeit die Kontrolle, können jederzeit sprechen und sich mitteilen. In der Regel können alle Inhalte der Hypnose erinnert werden. Sollten Sie zu den wenigen Ausnahmen mit lückenhaften Erinnerungen gehören, scheint dies keinen Einfluss auf die nachhaltigen Zielen der Auflösenden Hypnose zu haben.

Ihr Fokus ist nach innen gerichtet, Gefühle werden gespürt, es können sich innere Bilder, Farbensehen, Regression / Progression (Zeitreise Vergangenheit / Zukunft) oder Körperwahrnehmungen (Kälte, Wärme, Druck auf der Brust, Zittern, Leichtigkeit, Muskelzucken,...) in unterschiedlicher Intensität und Ausprägung zeigen. Hier gilt: Alles KANN, nichts MUSS. 

Was sind Abreaktionen unter Auflösender Hypnose ?

Abreaktionen unter Hypnose zu einem bestimmten Ereignis bedeutet, dass das zum Ausdruck kommende Gefühl im Zustand der Trance zugänglich gemacht und abgebaut wird. Zunächst erfolgt die Reaktivierung des Gefühls, gefolgt von einer entsprechenden Reaktion mit anschließender Erschöpfung dieser Reaktion, was final zur Verarbeitung des Gefühls führt. Wir spüren, dass sich während der Hypnose das wahrgenommene Gefühl auflöst.

Wie verhalte ich mich während der Hypnose?

Seien Sie einfach Sie selbst. Überlassen Sie Ihrem Unterbewusstsein das Heranführen und Aufspüren der entsprechenden Themen. Sie können sich vollumfänglich darauf verlassen, dass Ihr Unterbewusstsein weiß, was für Sie wichtig ist. Wenn Sie etwas stört oder Ihnen ein Gedanke durch den Kopf geht, sprechen Sie es unmittelbar aus.

Bin ich hypnotisierbar?

Menschen, die sich kaum hypnotisieren lassen, sind selten. Allerdings kann die Trancetiefe unterschiedlich ausgeprägt sein. Manche Menschen sind innerhalb von Sekunden in Trance, während andere etwas Übung benötigen, den Verstand Ruhen zu lassen um sich auf die Trance einzulassen. Die Trancefähigkeit ist individuell unterschiedlich und kann ebenfalls von der Tagesform abhängig sein.

Welche Voraussetzungen benötige ich für eine Hypnose?

Eigenmotivation sowie die Bereitschaft sich seinen Gefühlen in voller Intensität zu öffnen sind Grundvoraussetzungen.

Wie bereite ich mich auf das Vorgespräch vor?

Es ist hilfreich sich im Vorfeld Gedanken zu machen, welche Themen Sie sich in Hypnose ansehen möchten und mit welchen Gefühlen, Körperreaktionen und Verhaltensweisen diese verknüpft sind.

Wie läuft das Vorgespräch ab?

Wir sprechen vorab über Ihre Themen, die damit verbundenen Gefühle und Körperreaktionen. Ferner erfrage ich wesentliche Informationen zu Ihrer Familiensituation, Beruf, Kindheit,... und allen für Sie relevanten Themen. Ich werde alle Ihre Fragen zu beantworten versuchen. Im Anschluss findet die erste Hypnose statt. Der Ersttermin umfasst immer 90 Minuten und besteht aus Erstgespräch und Hypnose.

Wann ist KEINE Hypnose möglich?

Unter Einnahme von Neuroleptika; 

Psychosen, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen; 

Herzinfarkt / Embolie / Schlaganfall innerhalb der letzten 6 Monate; Epilepsie.

Intelligenzminderung

Was passiert nach der Hypnosesitzung?

Die gewünschten Abreaktionen in Trance können für den Organismus sehr anstrengend und belastend sein. Daher ist es möglich, dass Sie sich nach einer Hypnose ausgelaugt, müde und erschöpft fühlen. Bevor Sie sich wieder in den Straßenverkehr begeben, empfehle ich einen kurzen Spaziergang zur Kreislaufaktivierung.

Bitte planen Sie die Sitzungen so, dass Sie anschließend keine Termine / Verpflichtungen mehr haben und sich die nötige Ruhe gönnen können.

Während der Hypnose wird ein innerer Prozess angestoßen, welcher in den nächsten Tagen nachwirkt. Die Gefühle können sich in abgeschwächter Form nochmals zeigen oder Sie können vermehrt träumen. Dies sind willkommene Anzeichen dafür, dass Ihr Unterbewusstsein in einen nachhaltigen Prozess gestartet ist.

Wie viele Hypnosesitzungen sind notwendig?

Da es sich bei der Auflösenden Hypnose um einen Prozess im Unterbewusstsein handelt, bei welchem Emotionen Stück für Stück abreagiert werden, empfehle ich mindestens 3 Hypnosesitzungen. Die meisten Patienten benötigen im Schnitt 4-7 Sitzungen.  Manche Themen können auch mehr Sitzungen erfordern.

Um einen adäquaten Prozess anzustoßen und zu nutzen, sollten die ersten 3 Sitzungen in einem wöchentlichen Rhythmus stattfinden. Danach können auch 14-tägige oder längere Intervalle vereinbart werden.

Was unterscheidet die "Auflösende Hypnose" von herkömmlichen Hypnoseverfahren?

Bei der Auflösenden Hypnose arbeite ich nicht mit Suggestionen, welche zum Ziel haben, Gedanken oder Gefühle zu überschreiben bzw. Ihrem Denken eine Richtung zu geben. Ich gehe mit Ihnen frei in jede Hypnosesitzung und vertraue auf das, was Ihr Unterbewusstsein für wichtig erachtet. Alles was sich zeigt hat Berechtigung und jedes Gefühl sowie jede Körperreaktion kann nur durch wahrnehmen und fühlen abreagiert und im Emotionsgedächtnis gelöscht werden.

Abgrenzung zur "Showhypnose"

In Showhypnosen im Fernsehen werden Menschen auf der Bühne vorgeführt, welche auf Fingerschnippen scheinbar willenlos peinliche Dinge ausführen und sich im Anschluss an nichts erinnern können. 

In der Auflösenden Hypnose bleiben Sie wach, klar und orientiert. Sie haben jederzeit die Kontrolle und wir gehen in einen kommunikativen Austausch.

Sie können sich im Anschluss an alles erinnern.